地味弁.com JIMIBEN.COM

Produced by Kurashi 暮らし上手

  • X
  • Facebook
  • LINE

お弁当づくりをはじめる方、お弁当作りをがんばる方へ、おすすめの地味弁をご紹介！

NEW

お弁当づくりをはじめる方

お弁当づくりをはじめる方へ

お弁当づくりをはじめる方へ

ゆるっと地味弁の秘訣

地味弁.com流、はじめてのお弁当づくり3ポイント

  1. 完璧を求めすぎない！気負わず始めることが大切

  2. 洗い物は最小限に！お弁当づくりは食べた後まで

  3. まずはトライ！お弁当を持って行けたことをゴールに

地味弁とは

フライパン1つでOK!

フライパンで出来る、「焼く・炒める」をメインにした簡単お弁当レシピ。まずは１つ作ってみてください♪

  • 鶏照り焼き弁当

    ヘルシーでお手頃な鶏肉を使った王道レシピ

    王道！のり弁

  • チキンチャップ弁当

    自宅に常備する人も多いケチャップを使ったレシピ

    王道！調味料

  • 牛肉ときのこのオイスター炒め弁当

    包丁不要な食材を使用した、切る手間要らずのお手軽レシピ

    包丁要らず

  • 牛肉とこんにゃくの韓国風炒め弁当

    刺身こんにゃくを使って、包丁要らずのかさ増しレシピ

    ボリューム満点

アレンジOK!

お弁当づくりで悩みがちな「献立づくり」をお助けする、１つのメニューを覚えれば、アレンジ可能なレシピをご紹介♪

包丁要らず！フライパン1つ！

ヒラヒラ肉野菜炒め弁当

切る手間要らずの、野菜たっぷりボリュームレシピ 主菜の野菜を、「キャベツ」から、「豆苗」に、副菜の食材を、「ひよこ豆・漬け物」から、「ミックスビーンズ・トマト」にチェンジ！

主菜と副菜の簡単アレンジで、レパートリーがさらに広がります！

豚肉と豆苗炒め弁当に！

茹でる・和える＋巻く！

韓国キンパ弁当

弁当詰めにも悩まない！副菜要らずの１品レシピ

同じ食材、おかずを活用して、お弁当レパートリーを広げましょう！

ピビンパ弁当に！

フライパンで炒めるだけ！

台湾魯肉飯弁当

本場の味を、手軽に再現！

同じ食材、おかずを活用して、お弁当レパートリーを広げましょう！

台湾焼飯弁当に！

その他の地味弁レシピはこちらから

レシピ一覧へ

お弁当づくりをしている方へ

毎日のお弁当づくりのヒントになる！？ワザあり地味弁レシピをご紹介！

毎日お弁当づくりに励む方におすすめしたい、忙しい時や、献立のマンネリ時に役立つレシピをご紹介！

マンネリ対策におすすめ！

いつも同じおかずになりがち、一工夫したい、そんな時におすすめのレシピ

  • 肉そぼろ代替

    えびと油揚げのそぼろ弁当

    お弁当の定番、そぼろ弁当のアレンジレシピ

  • ささみでヘルシー

    ささみのチーズピカタ弁当

    粉チーズで衣がしっかり絡まるピカタレシピ

  • 万能スパイス使用

    ゆで鶏のクミン豆板醤ソース弁当

    使う幅を広げる、クミンを使ったレシピ

作り置きにおすすめ!

一晩漬けて、焼くだけ・揚げるだけの、簡単味付けおかず。レシピに悩みがちな「お魚」を使ったレシピもご紹介。

  • 豚肉を使って

    梅みそポーク弁当

    お弁当の定番、主菜〜副菜まで、フライパン１つでOKレシピ

  • お魚を使って

    さわらのみそ漬け弁当

    朝焼くだけでOKな、味しみしみお魚レシピ

  • お魚を使って

    さばのからししょうゆ揚げ弁当

    副菜も一緒に揚げる、一石二鳥のレシピ

火を使わないでOK!

レンジやトースターなど、火を使わないタイパの良いレシピをご紹介

  • レンジだけ！

    ふわふわさけバーグ弁当

    主菜〜副菜まで、レンジでOK！ハンバーグのマンネリ対策にも◎

  • レンジ&トースター

    チキンスペアリブ弁当

    トースターを使って、安価な鶏手羽もジューシーに！

その他の地味弁レシピはこちらから

レシピ一覧へ

あともう一品にお悩みの方へ

和えるだけのおすすめ副菜レシピをご紹介

  • ブロッコリーのごましょうがナムル

  • かぶの梅マヨ和え

  • ひよこ豆のマヨサラダ

  • キャベツのドライハーブ蒸し

  • かぶのワイン漬け

  • ミニトマトと三つ葉のマリネ

  • スナップエンドウのゆかりあえ

  • ブロッコリーとかぼちゃのサラダ

公式X(地味弁.comの最新情報は、X(旧Twitter)や、Instagramにて配信していきます！ぜひ、フォローして最新情報をご確認ください。)